Aiy-yue-kwee’ Nee-kee-chue!
皆さんこんにちは、
亜希ダウニング（aki_downing）です！
カリフォルニア州のネイティブアメリカン”ユロック族”に嫁ぎ
先住民の土地でのびのび楽しく暮らしています！
今日私が紹介したいのがこちら！
2023年4月に発売され、在米日本人の間でもちょっとした話題になっていた美容本
「キレイはこれでつくれます」
女優MEGUMIさんが実際に効果があったものを教えてくれるエッセイ本。てことは、これやっておけばMEGUMIさんのようなぷるぷるツヤツヤのお肌になれるのでは？
ってことで私、試しました！
もう３ヶ月くらい経つかな？肌が見違えるほど調子がいい！
これはみんなにも試してもらいたい！ってことで、私が普段やっているものをご紹介します！
めっちゃ簡単なんです！！ぜひ取り入れてください！
- 在米セキュリティカウンセラー
- オンラインコミュニティ『LinkUp』代表
- 岩手県陸前高田市国際姉妹都市サポーター
- 翻訳者・逐次通訳者
- Webライター・Webデザイナー
- 在米セキュリティカウンセラー
- オンラインコミュニティ『LinkUp』代表
- 岩手県陸前高田市
国際姉妹都市サポーター - 翻訳者・逐次通訳者
- Webライター・Webデザイナー
私の肌トラブル
現在35歳のワタシ。正直肌にいいこと何もやってこなかったです。化粧水すら使わない。水で顔を洗って全身使えるボディクリームを顔にも塗る！日焼け止めなんてこの本に出会うまで買ったこともなかった。。。
でも、35歳、なんとなく感じるあの頃の私と違う私との出会い。。。笑
もうね、辞めたんです。若いままの考え方でいるの（遅い）
- 幼少期からあるそばかす
- 生理中に必ずニキビ
- 肌の乾燥（鳥取砂丘か私かくらい）
- 目尻のシワ
- 鼻のくすみ（鼻の左右の黒ずみ）
- ほうれい線
このへんがまぁ気になっていたんです。気になっていたけど考え方が（でもまだ私、若いし）だったんですね〜コワ。でもこの本に気付かされました。
あんなきれいなMEGUMIさんですらこんなに努力してるんだ（当たり前だほんとスイマセン）
じゃあもうできることやろう！
と思い立ったのです。
毎日のルーティン
朝起きた時とお風呂の前とあと！最低でも１日３回フェイシャルスチーマーを使っています。
毎日欠かさず続けてます！
継続は力なり！！
スチーマーの電源を入れる
実際に使っているスチーマーがこちら
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- 🎁[Home salon-grade Facial Spa & Ion Atomization Technology] Amconsure face steamer for facial’s hot mist quickly opens pores, softens facial cuticles, unclogs pores, and quickly hydrates the skin,…
- 🎁【Safe and Convenient】Our steamer for facial uses ABS material, non-toxic, and non-irritating material. When using it for the first time, you may notice a slight new plastic smell as is normal…
これすごい！私勝手にスチーマーを侮っていました！ごめんなさいスチーマー開発した方々！
スチーマーという武器を手に入れてから、私の肌は潤いを取り戻しました！使い始めて３日目にはもう効果を実感できるので、まだ持っていない方は本当にすぐポチッとしてほしいです！
実際どれくらいスチームが出るのか、こちらを御覧ください
すごいでしょう！１分もすると顔がビシャビシャになりますよ！笑
このスチーマーを使って毛穴を広げて、肌の内側までしっかり浸透するようです。使ってみて本当にびっくりしました。『私いままで表面にしか乗せてなかった！いい化粧水使っても意味なかったじゃん！』ということが証明されてしまいました。。。内側までちゃんとケアが行き届いたことで肌が蘇りました。
まだスチーマーを使ったことがない方、これぜひ試してください！３色展開してますよ！
ローズウォーターを吹きかける
化粧水のかわりに使っているのがこちらのローズウォーター！
私はスチーマーの電源を入れたらこちらを顔全体（デコルテまで）に満遍なく吹きかけます。約1分ほどでスチーマーが温まりますので、ローズウォーターを吹きかけたあと2分くらい顔にスチームを当てて待ちます。
- Gold Supports Collegen – A luxury ingredient, 24K gold has been known to reduce fine lines, wrinkles and blemishes. Combined with Leven Rose Rose Water, gold firms skin, calms irritated skin, and…
- Made from Real Gold – Alcohol Free, glycerin free, no perfume added, non-GMO, paraben free, vegan friendly – it’s a distilled rose petal hydrosol for cool instant moisturizing pore prep. Great for…
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コラーゲンの生成を促進し、小じわやシミを目立たなくすることで知られている24Kゴールドのローズウォーター。肌を引き締め、潤いを閉じ込め、アンチエイジンにも効果があり、若々しくフレッシュな肌へと導いてくれます！アルコールフリー、グリセリンフリー、香料無添加、非遺伝子組み換え、パラベンフリー、ビーガン対応。
男性にも女性にも、敏感肌の方にもオススメです。
フェイスマスクをつける
アメリカ在住の方にオススメなのがこのフェイスマスク！
程よく顔全体にスチームが行き届いたらこちらをオン！
- 【FOR DRY, DEHYDRATED, SENSITIVE SKIN】 You will find 39 different types of mask sheets in this pack that will help you improve the condition of your skin and make it more supple, moisturized,…
- 【SKIN-SOFTENING & RADIANCE-BOOSTER ORGANIC TREATMENT】 The combination of vitamin E and collagen keeps your skin vibrant and healthy. Perfect for use when caring for your skin, Infused with green…
- 【REVIVING SKIN THERAPY】 These face masks for women provide deep hydration while improving overall tone and firmness of your skin, apply this face mask on a clean face and leave it on for 15-20…
フェイスマスクはたったの5分だけ！5分でいいので毎日朝とお風呂の後に！
ちなみにこのフェイスマスク、これ以外使えないくらい私史上一番いいです！
やっぱり韓国製に限りますね〜水分量が他のメーカーの2〜3倍あります。ちなみに他の韓国メーカーのフェイスマスクも試しましたが、マスクに毛が入っている率が高い。。。100枚入を買って、10枚は入っている。まぁ短い毛なのでサッと取って使えばいいんですけど、どうせなら入ってない方がいいじゃないですか。
そこでオススメなのがこちらです！
このメーカーは今まで5回はオーダーしているリピートアイテムなのですが、毛の混入率が少ない！！（決してゼロではありませんｗ）他と比べても全然気にならないレベル！
そして何よりいろんな種類のマスクを試せるから好きです！かたつむりクリーム、アロエ、バラ、緑茶、ワイン、竹などなど、1日2回のこのマスクの時間が楽しみになるくらい、「今日はなんのマスクかなぁ〜」なんて想像しながら！
ちなみに5分経って外したフェイスマスクは、そのあと首→デコルテ→腕→ヒジ→お腹→ヒザ→足→カカトと惜しまずなるべく全身に使っています！！もったいないからねぃ！！
かたつむりクリームを塗る
フェイスマスクを外した後はかたつむりクリーム！顔からデコルテまでたっぷり塗ります。
- Cares for Damaged Skin
- Improves Skin Defense
- Enables Skin Moisture Retention
かたつむりクリームといえばMISSHAでしょう！他のメーカーのものも使ったことはありますが、やっぱり上質です！
- 皮膚の損傷改善
カタツムリ粘液抽出物70％！カタツムリの粘液に含まれるMUCINはカタツムリの殻が傷ついたときに、速やかに自己治癒できる成分。肌組織の水分を維持させ、傷ついたお肌を改善するのに最適です！ - お肌のカバー力UP
濃縮されたクリームが肌の防御力を高め、丈夫で密度の高いお肌に改善します。 - みずみずしいお肌に
バオバブの木の抽出物と海洋深層水が濃縮配合され、お肌のみずみずしさをキープ。
MISSHAのかたつむりクリームだけニキビやカミソリ負けで出来たキズの治りが早い気がしています！他のものでは感じなかったジワ〜っと患部に効いている感じが味わえる！
すごく久しぶりに買ったんですけど、やっぱり良い。35も過ぎたし。いいやつ使おう。
クリームでフタをする
スチーマーの電源をオフ！かたつむりクリームがしっかり肌に浸透するまで数分放置。水気が無くなり肌がしっとりしたら、乾燥で逃げていかないようにフタをします！
クリームはアクアフォー！
- One Essential Solution: Aquaphor Baby Healing Ointment restores smooth, healthy skin; a perfect multipurpose solution for your baby’s many skin care needs
- Teething and Drool Rash: Provide extra gentle care for your baby’s tender and delicate skin by applying to irritated and chapped skin from teething, drool rash and more
- Diaper Rash Prevention: Aquaphor Ointment is a preventative diaper rash ointment that protects delicate skin from wetness, acidity and chafing to help avoid rashes
アクアフォーのクリームは、健康な肌を取り戻すことが臨床的に証明されています！新生児の頃からスキンケアに使えるので、我が家は家族全員これを全身に塗って保湿しています。
おむつかぶれの予防もしてくれるし、乾燥した手や甘皮、ひび割れたかかと、唇など全身の保湿に最適！
惜しまず使いましょう！
日焼け止めを塗る（朝だけ）
クリームでフタをしたらしっかり紫外線対策をします。
顔とデコルテまでの首に塗ります！
- 1.7 ounce moisturizing facial serum with vitamin E and SPF 60 sunscreen protection for all day hydration
- Facial sunscreen serum features vitamin E and broad spectrum UVA and UVB protection with SPF 60 sun protection
- Provides soft and weightless hydration in a fragrance-free and oxybenzone-free formula. Water resistant for up to 80 minutes
これは保湿美容液、ビタミンEが入った日焼け止めです。
化粧下地としても使用できるのがポイント。ただの日焼け止めじゃない、美容液と化粧下地付きだと思えばすっごいお得です！
この間ずっと筋トレしてる
はい。笑
これをやっている間、下半身はヒマです！私はスクワットをしたり、お腹にチカラを入れた筋トレをしたり、肩周りや肩甲骨をほぐす運動をしたりしています！
在宅で働く主婦はとにかく時間がない！あれもこれもしたいけど全部はできない。ならば1度にやっちゃえば時短じゃない？というのが私の効率化！ｗｗ
このおかげで肩こりも改善したし、お腹まわりの肉もスッキリしてきました！
そりゃそうだよね1日2回やってるんだもんね！！
毎日継続してできないのが筋トレの悩み。だったらもうルーティンに組み込んでやりませんか？
産毛処理はコレ！
もう日本にいた時からずっと使ってる！Panasonicのこれ！
- Cuts Ubu hair with a round blade that is gentle on the skin.
- A thin blade of about 0.12 mm that is gentle on the skin with a round blade. You can shave cleanly without water.
- Use: For Ubu hair, Mayu make
肌にやさしい丸刃でうぶ毛をカットできます。水なしできれいに剃れるんです！
ちなみに私が持っているのはもう７年以上前のもの。（今も現役で使えてるのすごくない？）
こちらなんと付属品でお手入れブラシ、眉カバー、眉コームが付いている！！眉毛いっつもガシガシ切って、切りすぎて全然長さ揃ってないよーなんて毎回じゃないですか。それが解決できるらしい。これいいねこれ。買いだね。
まとめ
MEGUMI様のおかげで私はしっかり意識して美容に取り組むことが出来ました。毎日どの時間に肌をさわってもモッチモチ。楽しくて仕方ありません！自然と笑顔も増えました。だってもうシワとか怖くないんだもん！
勝手に乾燥肌だと決めつけていたけど、違いました。ごめん。ごめん肌細胞！
みなさんも、ぜひこの私のオススメを揃えて始めてほしい。
今日が人生で１番若い日！まだ肌は蘇ります！私と一緒にもっとキレイになりましょう〜
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